NÃO SABER "ISSO" | Diminui Absurdamente Suas Chances De Emagrecer

Se você está com  dificuldades para emagrecer, isto significa haver alguma Disfunção Metabólica.

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Neste caso, ao quebrar o Jejum utilizando carboidratos refinados ( pães, massas, cereais matinais, etc ...) você estará elevando perigosamente  seus níveis de açúcar no sangue e seu corpo irá produzir uma quantidade alta de Insulina para baixar estes níveis de açúcar no sangue
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Esta alta produção de Insulina fará com que sua Glicemia venham a despertar uma a duas horas após a o desjejum rico em carboidratos
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Isso promove a fome e estimula partes do cérebro associadas  à recompensa e ao
desejo. Assim você sente vontade de comer de novo...de novo....e...de novo!
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Fuja deste Ciclo Vicioso dando o primeiro passo ao não ingerir este tipo de alimentos em sua primeira refeição do dia
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